健身氣功 -

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特別推介 - 健身氣功講座及易筋經示範

健身氣功講座

以上片段攝取於何少龍師傅在頤康活力長者活動之"午間小聚"講座。
主題包括:健身氣功和中國傳統養生關係,如何引用肢體運動使之牽動經胳,臟腑以及增強筋骨,達到養生效果。本會要謝謝Macrobian Club把視頻上載到Youtube。

易筋經示範(一)

易筋經示範(二)