《健身氣功與養生之道》第十一編 - 易筋經 (1/7)
(曲黎敏部分 - 請看頭22分鐘)
以上片段攝取於中國中央電視台國際頻道（CCTV4）《體育在線》,由著名中醫養生專家曲黎敏教授主講的《健身氣功與養生之道》系列節目。
《《健身氣功與養生之道》第八編主題是五禽戲的熊戲。它可幫助鍛練腰胯。此戲是仿效熊的沉穩,自由漫行,憨實寬容。熊戲裏包含兩個動作:熊運與熊晃。熊戲的主要目的是調理脾胃。熊運利用腰腹搖晃佩合熊的手形圍著中脘穴順時及逆時針運轉,對脾胃起到擠壓按摩作用,幫助消化。熊晃令身體左右晃動可增強消化系統功能,這動作可以增強老年人下肢無力及提高人體的平衡能力。這編裏曲黎敏教授提到脾胃衰弱也會引發心臟病的。究竟脾胃又怎會令心臟出問題呢? 脾胃和心臟有何關係呢? 這些問題在第六編中曲黎敏教授一一為你解答。