春季 2012 -

健身氣功班時間表


  星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
7:00am - 8:30am       八段錦
7:30 - 8:30
Gentec Intl
國際公司員工健身項目
  健身氣功練習
7:00 - 7:30
華樂園 Cummer Park
10:30am - 12:00pm           易筋經
10:30 - 12:00
孟嘗義工中心(士嘉堡)
 
11:00am - 12:15pm 八段錦
11:00 - 12:15
孟嘗社區中心(中區華埠)
           
1:00pm - 2:30pm 導引養生功
1:15 - 2:30
頤康中心
(士嘉堡芬治)
馬王堆導引術
1:15 - 2:30
頤康中心
(烈治文山)
  八段錦
1:15 - 2:30
頤康中心
(士嘉堡芬治)
易筋經
1:00 - 2:30
耆暉會
(士嘉堡)
   
2:00pm - 3:00pm     導引養生功
2:00 - 3:00
孟嘗義工中心(士嘉堡)
     
3:15pm - 4:30pm         六字決中級班
3:15 - 4:30
Cummer Park (北約克)
   

耆暉會 (士嘉堡)

易筋經

易筋經以專注於筋骨的鍛練的同時也幫助打開人體的12經胳使血脈流通。中醫理論常謂血脈不通則痛。所以易筋經對於中老年人的關節炎痛症及肩週炎症有顯著的療效。

 
放大地圖

日期: 4月20日至6月22日,2012年
時間: 逢星期五 1:00 - 2:30 pm

Carefirst-logo  

地點: 3601 Victoria Park Ave,#501, Scarborough
查詢電話: 416-502-2323 x6251
查詢電郵:i-Club wellness@carefirstseniors.com

 

加中健身氣功聯會 - Cummer Park Community Centre (北約克)

六字決 (中級班)

健身氣功六字決,又稱六字氣訣,是運用呼吸吐納的同時,配合動作導引,內調臟腑,外練筋骨。通過特定的讀音口型來調整與控制体內氣息的升降出入,達到調整臟腑平衡的作用。本功法動作舒緩圓活,動靜結合,具有濃郁的氣功特色,同時要求吐氣發聲均細柔長,加上開始和結束時的靜立養氣,動中有靜、靜中有動,動靜結合,練養相兼,既練氣,又養氣。

 
放大地圖

日期: 5月11日至6月29日,2012年
時間: 逢星期五 3:15 - 4:30 pm

CChealthqigong - logo  

地點: 6000 Leslie Street, North York
查詢電話: 647-401-6347

 

健身氣功練習 - 華樂園舉辦

星期日早上,何少龍導師會帶領學員練習各種健身氣功。這是由華樂園舉辦的社區活動。

 

日期: 逢星期日
時間: 早上 7:00 - 7:30 am

   

孟嘗社區中心 (中區華埠 - 文華中心)

八段錦初班

八段錦繼承了傳統八段錦各流派的精要,基本保持八段錦的定勢動作,以柔和緩圓活連貫,舒展大方,動作鬆緊結合,動靜相兼並通過動作,意念和呼吸的協調配合,達到強身健体的功效。

 
放大地圖

日期: 4月2日至5月21日,2012年
時間: 逢星期一 11:00 am - 12:15 pm

MonSheong-logo  

地點: Unit 206N, 222 Spadina Ave., Toronto
查詢電話: 416-506-1520

 

孟嘗會義工中心興趣班 (士嘉堡)

健身氣功 導引養生功十二法

導引養生功十二法是精編了張廣德教授于1974年起編創推廣的50餘套導引養生功法中的12式。是把導引與養生,肢體鍛鍊與精神修養融一體的功法。具有袪病強身,延年益壽的功效。

 
放大地圖

日期: 5月9日至7月11日,2012年
時間: 逢星期三 2:00 - 3:30 pm

 

健身氣功 易筋經

易筋經以專注於筋骨的鍛練的同時也幫助打開人體的12經胳使血脈流通。中醫理論常謂血脈不通則痛。所以易筋經對於中老年人的關節炎痛症及肩週炎症有顯著的療效。

 

日期: 4月21日至6月23日,2012年
時間: 逢星期六 10:30 am - 12:00 noon

MonSheong-logo  

地點: 2020 McNicoll Avenue, Scarborough
查詢電郵:Victoria Kan victoriakan@monsheong.org

 

頤康中心 (士嘉堡芬治)

導引養生功十二法

導引養生功十二法是精編了張廣德教授于1974年起編創推廣的50餘套導引養生功法中的12式。是把導引與養生,肢體鍛鍊與精神修養融一體的功法。具有袪病強身,延年益壽的功效。

 
放大地圖

日期: 4月2日至6月25日,2012年
時間: 逢星期一 1:15 - 2:30 pm

 

八段錦初班

八段錦繼承了傳統八段錦各流派的精要,基本保持八段錦的定勢動作,以柔和緩圓活連貫,舒展大方,動作鬆緊結合,動靜相兼並通過動作,意念和呼吸的協調配合,達到強身健体的功效。

 

日期: 4月5日至5月31日,2012年
時間: 逢星期四 1:15 - 2:30 pm

Yee Hong Logo  

地點: 60 Scottfield Drive, Scarborough
查詢電話: 吳姑娘 (416)321-3000 內線.5610

 

頤康中心 - 城北華人基督教會(烈治文山)

馬王堆導引術

馬王堆導引術是依据湖南長沙馬王堆漢墓出土的《導引圖》,以循經導引,行意相隨為主要特點,圍繞肢体開合提落,旋轉屈伸,抻筋拔骨進行動作設計,是套古朴優美,內外兼修的功法。

 
放大地圖

日期: 4月10日至6月26日,2012年
時間: 逢星期二 1:15 - 2:30 pm

Yee Hong Logo  

地點: 9670 Bayview Avenue,Richmond Hill
查詢電話:馬太 (416)321-6333 內線.2630